畑 信也のビーチバレー・ファイティング!
寒いですね~
シーズンオフに入ってから、もう2ヶ月くらいになりますが、身体作りは怠らず頑張っています。

どうしてもシーズン中は痩せてしまう身体なので、オフでどれだけ身体を大きくできるかが僕のキーポイントですね。

今はモデルのお仕事もあるのであまり大きくはできませんが、シーズン最後の試合くらいの身体には戻ってきました。このまま落とさず年を越そうと計画してます。
ただ忘年会シーズン。ここをどうすごすかですね(笑)
今年も残りわずか、過ぎたことは気にせず、満足せず、常に挑戦する立場でいることを心がけます。

話しは変わるのですが、質問です。

「みなさんは色々考え過ぎて眠れない時、どうしてますか?」

最近良くそういうことがあるのですが、なんかいい方法があれば教えてください!

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by shinyahata | 2008-12-09 18:36 | 信也のつぶやき | Comments(23)
Commented by ココロ at 2008-12-09 20:15 x
はじめまして☆今テレビで見て気になったのでつい検索してしまいました(//▽//)
寝れない事があまりないですね(^◇^;)
たまぁにあるけどその時はとりあえず寝てみます(-_-)゜zzz…目を瞑って…
考えてしまってもとりあえず瞑っておきます!
参考にならなくてすいませんm(__)m
Commented by ユキ at 2008-12-09 20:19 x
はじめまして^^
大好きなさんま御殿で拝見して流れ着きました^^;
眠れない時はパピエってフランスの紙のお香を焚いてますねぇ^^
寝る前のヨガなんかもオススメです^^
お仕事頑張ってください☆
Commented by じゅんじゅん at 2008-12-09 20:28 x
初投稿です、さんま御殿みて男性から見てもかっこよかでした
Commented by at 2008-12-09 20:31 x
寝れないときは寝たふりをします(∪o∪)。。。
寝てるときの呼吸の仕方とかいろいろ忠実に再現してるといつの間にか寝てますよo(^-^)oワラ
うちは単純だからですかね(^^ゞ
Commented by E!M! at 2008-12-09 20:33 x
初めましてっ!!
京都在住のJKです´∀`)
寝れなかったら
テンションあがる
音楽聴きますっ♪
Commented by すっち at 2008-12-09 20:35 x
さんま御殿みてます!  眠れないとき。。。本を読みます。そうするといつの間にか眠くなります。。よほど読みたくないのでしょうか。
Commented by Nazi at 2008-12-09 20:37 x
はじめまして♪

さんま御殿拝見しておりました。

とても笑顔が素敵ですね♪

眠れない時は一般的ですがホットココア、もしくはミルクティーを飲みます。

これだけでも気持ちが落ちつくようです。

寒くなってまいりましたが風邪など引かぬようお気を付け、お仕事頑張って下さい!
Commented by ペコ at 2008-12-09 20:38 x
はじめまして♪さんま御殿を見てとても畑さんのことがきになり調べてみました。
いろいろ考えてしまい眠れないときは眠れないんですよね(>_<)とりあえず、気になってしまうことをノートにかいて時間がある時に整理するなど・・・睡眠は体と脳を休めてあげるのに大切ですからね☆
考えないようにすると余計に考えてしまうのでなかなか難しですけど^_^;
応援しています!!
Commented by ナイト at 2008-12-09 20:41 x
僕もテレビを見て検索して見つけました。僕はバレーボールをやっていたので畑さんを尊敬しています。
 眠れない時は、悩みをどう解決したらよいかいろいろなパターンをシチュエーションしてみます。

(^-^)これからも、応援しています。
Commented by ハルナ at 2008-12-09 20:41 x
こんばんは★

さんま御殿見てます!
笑顔がステキですネ(^○^)♪

私は眠れないとき音楽を聴きます♪最近はNe-Yoの『MAD』がオススメです☆


ちなみに私もバレーしてました(^^)
応援してます!がんばってくださいねっ♪
Commented by ちぃ at 2008-12-09 20:43 x
さんま御殿見てます☆かっこいいですね(*^^*)ファンになりました!!
眠れない時…私は日本茶を飲んで夜景を見たりして、何もも考えずにリラックスします(*^^*)考え込んでも、答えが出ないときありますよね。
Commented by ひとみ at 2008-12-09 20:44 x
さんま御殿を見てすごく気になって検索して来ました^^

私は寝つきが悪いので布団に入ってから2時間ほど経ってやっと眠気がすることが多いです。
とにかく脳に刺激を与えることを控え、穏やかな音楽を聴いたりしたらいかがでしょうか?

Commented by あゆむ at 2008-12-09 20:57 x
番組見ました
オレも29でそんな若い男でいられるようになりたいと思いました
男が見てもカッコイイ男になれるよう参考にさせてもらいます
Commented by motto at 2008-12-09 20:58 x
すごい!さんま御殿後コメント増加じゃないっすか!? ワタシも検索した一人ですが… 眠れない夜→最近はα派のCD聞きながら寝てますよ
Commented by ジュン at 2008-12-09 21:01 x
踊るさんま御殿見ました~。
ビーチバレー選手の畑さんは知っていましたが、まさか『踊るさんま御殿』に出演してるとはビックリです。

眠れない時は無理に寝ようとしても余計に考えてしまいますよね。
そんな時は無理に寝ようとしないで、本を読むとか勉強をする事にしてます。

ビーチバレーもモデルの仕事も頑張って下さい。
Commented by サチト at 2008-12-09 21:07 x
さんま御殿見ました。
カッコイイっすね~!
自分もサークルですがバレーをやってるんで憧れますね。
寝れない時は軽く筋トレして疲れて寝るようにしてます(笑)
Commented by ひかと at 2008-12-09 21:09 x
さんま御殿見て気になったので・・・ブログ覗いちゃいました^^
かっこいいですね!!!
また、来ますよーっ~~~
Commented by まゆりん at 2008-12-09 21:25 x
こんにちは!
さすがテレビ、さんま御殿効果ですね!
コメント続々ですね~
私も、さんま御殿をみて、畑さんに釘付け!
笑顔がステキです。

色々考えて眠れないとき・・・・
わたしはヒーリング系のCDをvolume下げて流したりします。それでも眠れないときは、軽い睡眠導入剤を飲んじゃいます。すーっと眠れて、すっきり起きれますよ!
やっぱり眠れないのって辛いですよね。

これからも頑張ってください!
応援してます。

Commented by アスター at 2008-12-09 21:43 x
さんま御殿!!みましたょ。
毎日チェツクしてるけど、すごいコメントですね。
すごくカッコよかった~
これからも、頑張って下さい。
応援してます。
Commented by スリーピ at 2008-12-09 21:52 x
さんま御殿、笑顔に癒されました(笑)

寝れないときは無理せず、そういう日もあると思って、本読んだりしてますね。(たいてい電気つけたまま寝てしまうことも多いです。)
あとは寝る前に10分間、できるだけ何も考えないように瞑想して、すっきりした頭(?)で寝てます。
悩むこと、多いと思いますが、明日にはなんとかなると思ってふとんに入ってしまいます。

これからの活躍、楽しみにしています。
Commented by shinyahata at 2008-12-09 21:56
みなさん、色々な不眠解消法を教えていただき、ありがとうございます。
これから、皆さんのアドバイスを参考に色々試していこうと思います。
ただ、今日はこの状況に興奮して眠れなさそう(笑)
Commented by かんな at 2008-12-09 22:03 x
テレビで一目惚れしました(^-^)
楽しそうに笑うところがステキですね
ぜひこれから応援していきます
眠れない時はちょっとしんどいですよね
ちなみに私は…
思い出し笑いで幸せを感じ、まわりの人、一人ひとりに感謝を唱えていたらいつの間にか寝てます
ぐっすり眠れ疲れがとれるといいですねヽ(´▽`)/
Commented by nao at 2008-12-10 11:23 x
テレビ観ました☆
イケメン発見
ビーチバレーも興味ありますね!!
来年は応援に行きたいな~~